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ms577,秋天茄子这样吃,还能美白抗衰老,会吃就是赚到

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2020-01-08 14:06:05

ms577,秋天茄子这样吃,还能美白抗衰老,会吃就是赚到

ms577,茄子是一种物美价廉的蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。民谚有:立夏栽茄子,立秋吃茄子。秋天以后正是吃茄子的好时候。中医认为茄子性味古寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。

茄子富含维生素e,能消除自由基,有效对抗衰老,还能淡化色斑促进美白。日常吃些茄子,不仅皱纹变淡了,色斑、黑眼圈也渐渐消失了!

【青椒炒茄子】

食材:青椒,茄子,大蒜,食盐,食用油

制作步骤:

1、 青椒洗干净,切好待用。

2、热锅凉油, 放大蒜煸香。

3、放青椒,大火快速翻炒至5成熟。

4、放蒸熟的茄子(茄子提先洗干净,切段,冷水上锅蒸熟)。加食盐,用锅产将茄子碾碎,翻炒几个来回,让其充分入味,出锅就可以了。特别好吃哦。

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