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澳门金沙彩票高返水,传统做月子的这些误区,你入了几个?

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2020-01-11 10:07:59

澳门金沙彩票高返水,传统做月子的这些误区,你入了几个?

澳门金沙彩票高返水,文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

最近,北方大多数地区的气温都飙到了30度以上,在这种炎热的天气里坐月子,会是怎样的一种体验呢?大多数人对夏天坐月子的印象就是封闭的房间,酸爽的味道,满身的汗水和油腻的头发,想想都觉得是梦魔。今天,对,你没有看错,就是今天,帮妈决定以生娃界学姐的身份叮嘱各位姐妹,要想过一个清爽健康香香哒月子,千万别跟自己过不去,下面帮妈提到的一定要牢记!

开始之前,先来看看很多新麻麻都遇到的那些奇葩问题:

夏天坐月子奇葩说之—该不该开空调?

儿媳(正方代表)开:

坐个月子哪儿是享受,简直就是受罪。大夏天的婆婆不让开空调、不让开风扇,首先,30多度的天气,别说是容易褥汗的产妇,即便是正常人也受不了,分分钟被捂成老坛酸菜。再次,温度高,屋内不通风,细菌滋生,这对产妇的身体也是极其不好的。

婆婆(反方代表)不开:

你以为我愿意陪你一起热吗?还不是为了你好,老一辈的不也没吹空调把你们生出来了?现在也没见我身体有什么问题。空调吹出月子病以后有得你受的,而且孩子还这么小,空调开着把孩子弄感冒了怎么办?

帮妈tips:夏天空调可以开

心好痛,大热天的不让开空调,这么高的温度,时刻感觉自己每天像蒸桑拿一样,本以为生完孩子就会走向人生巅峰,结果呢,每天泡在汗水中简直不敢想象。

所以,大夏天坐月子空调必须开,但一定要开对。产妇可以在卧室休息,打开客厅的空调,敞开卧室门,让冷气缓慢降低整个室内的温度,起到一个过渡作用。其次最好在房间内放一个温度计,检测房内的温度以及湿度,室内气温最好保持在26℃—28℃,房间的湿度不能过大,保证在55%-65%。但在夏季降温的时候,无论是自然风还是空调或风扇的风,都不要直接吹在产妇的身上哦。

夏天坐月子奇葩说之—该不该吃水果?

儿媳(正方代表)可以吃

水果是否解渴、解嘴馋这一功能暂且不说,产妇本来就运动少,如果再不吃点水果,补充维生素,便秘更为恼火。

婆婆(反方代表)不能吃

坐月子不能接触一切生冷食物,水果生冷,更是不能接触。

帮妈tips:夏天可以吃水果

水果中有大量的维生素,对于新麻麻的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。但产后3-4天里不要吃寒性的水果如梨,西瓜。不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失。

......

即使夏天,我们也要美美的、科学的坐月子!除了婆婆这些奇葩观点,下面这些新麻麻可要好好注意:

1.适当卧床,避免提重物,每天都下地活动更有利于恢复;

2.搞好个人卫生,每天刷牙漱口,定期洗澡洗头,及时吹干头发防止感冒;

3.室内每天定时开窗通风,炎热或寒冷季节建议开空调;

4.亲自喂奶,多和宝宝亲密接触;

5.每天都需要喝水,多吃水果蔬菜,不宜大补或者饮食太过油腻;

6.适当娱乐,偶尔看会儿电脑电视手机或书并无大碍,单次时间不宜过长;

7.天气晴好时可以适当外出活动,比如晒晒太阳、散步等;

8.不碰冷水,不吃寒凉食物,少干家务少抱孩子,注意多休息,不宜劳累;

9.月子期间禁止同房;

10.保持好心情,情绪不佳时家人多包容理解并积极进行心理疏导。

(以上图片均来源于网络)

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。

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